Descubre Cómo Intensamente 2 de Disney Refleja los Ataques de Pánico: Te los explico desde la Terapia Breve Estratégica

Descubre Cómo Intensamente 2 de Disney Refleja los Ataques de Pánico: Te los explico desde la Terapia Breve Estratégica

Intensamente 2 está causando furor tanto en cines como en redes sociales y con toda razón. Nos ha simplificado diversos procesos, especialmente el paso de la niñez a la adolescencia y cómo se presentan algunas otras emociones y sus interacciones. Sin embargo, quiero aprovechar hoy para hablar sobre los ataques de pánico, ya que en Intensamente 2 nos muestran a Riley viviendo esta situación. Además, quiero hacerlo desde un enfoque que me parece muy útil: la Terapia Breve Estratégica.

Bienvenidos al mundo del pánico

“Imagínense que están solos en medio de un gentío: de repente, como si se tratase de la emboscada de un acérrimo enemigo, sienten que su mente se escapa. El corazón enloquecido patalea como un caballo al galope. La garganta, llena de aire como un río desbordado, se ahoga. La cabeza, como al borde de un precipicio, se tambalea de vértigo. El miedo se extiende, quieren escaparse, pero no se puede huir de uno mismo, de las propias sensaciones. El miedo les envuelve, les estrangula; intentan controlarlo, pero es él quien les controla. Se sienten enloquecer y morir al mismo tiempo. De repente, una mano amiga les toca en el hombro: «Hola cariño, discúlpame por el retraso». Como nubes atravesadas por el sol, el pánico se desvanece, pero aún el sudor gélido en la piel les recuerda que no se trataba sólo de una pesadilla. Bienvenidos al mundo del pánico.” (Prólogo del libro No hay noche que no vea el día de Giorgio Nardone)

¿Qué te pareció lo anteriormente descrito? ¿Se parece a lo vivido por Riley?

En un fragmento al final de la película Intensamente 2, vemos a Riley viviendo probablemente un ataque de pánico. Un ataque de pánico no es algo esperado ni propio de la edad. Lastimosamente, cada vez más se extiende este trastorno en la niñez y adolescencia.

Diferencia entre Ansiedad y Trastorno de Ansiedad

Recordemos que la ansiedad y el miedo son comunes en la infancia y la adolescencia. Tal como nos muestran en Intensamente 2, el miedo es nuestro guardaespaldas personal, nos protege y cuida; mientras que la ansiedad nos ayuda a prepararnos y anticipar retos de la vida, por ejemplo, cuando vemos a Ansiedad recordar que hay que estudiar para Italiano al final de Intensamente 2. Es una emoción adaptativa que nos ayuda a prepararnos para detectar y enfrentar amenazas en nuestra cotidianidad.

Ahora, un Trastorno de Ansiedad es algo diferente. Esto nos habla de que han trascendido los límites de lo saludable y se ha transformado en una enfermedad que tiene como síntoma primordial y central la ansiedad intensa y desproporcionada, que se torna persistente y afecta significativamente la calidad de vida del niño, niña y adolescente. Les incapacita para enfrentar los retos de la cotidianidad, por ejemplo, en sus estudios y en la relación con sus pares.

¿Con qué frecuencia se presentan los Trastornos de ansiedad en los niños y adolescentes?

La prevalencia de los trastornos de ansiedad muestra que entre el 3% al 16% de la población infantil y juvenil padece este trastorno, y entre los adolescentes estaría en un 31.9%. Las tasas son levemente más altas y variables entre niños de 6 a 12 años de edad, con una preponderancia femenina que surge a los 6 años y aumenta a lo largo de la vida. Según algunos estudios, los trastornos de ansiedad son vistos como el trastorno psiquiátrico más prevalente en la población infantil y juvenil (Almonte y Montt, 2019, Psicopatología Infantil y de la Adolescencia)

Es así como vemos que la presentación de estos síntomas en Riley no resulta descabellada, entendiendo que se inicia por el temor a estar sola durante el próximo año escolar, ya que sus dos mejores amigas iban a otro colegio. Tengamos presente que para los adolescentes, sus pares y la socialización y pertenencia son sumamente importantes (por eso vemos que la isla de la familia es más chiquita) y en este caso funge como el detonante de una ansiedad que se torna desadaptativa.

Desde el enfoque breve estratégico te lo explico así…

Desde el enfoque breve estratégico, el pánico se define como una forma extrema de miedo cuya reacción es iniciada por la percepción a través de nuestros sentidos o por imágenes mentales (Las imágenes mentales que no dejaban a Riley dormir) de tipo realista o fantástico que involucran a todo el organismo. Esto desencadena una activación del organismo (latido cardíaco, ritmo respiratorio, sudoración) que, al tener una escalada tan rápida, lleva a una sensación de total pérdida de control que se asocia inmediatamente al miedo a morir o a enloquecer, creando en combinación un círculo vicioso de miedo patológico.

Por ejemplo, en Riley, las sensaciones de alteración que experimentó (cuando notó que algo pasaba con sus amigas) la llevaron a activar pensamientos y convicciones amenazadoras que provocaron en su organismo las reacciones de alarma descritas y que pudimos ver en la película Intensamente 2.

Entendemos que es un mecanismo de supervivencia que se dispara fuera de control. Quien sufre de ataques de pánico tiene entonces miedo de lo que puede sucederle y no de lo que está sucediendo en el momento, lo cual lo lleva a evitar o controlar (Riley queriendo ver la libreta de su entrenadora, entrenando muy temprano, tratando de encajar, haciendo plan de los planes de los planes de los planes) lo cual conlleva a un intento de control que paradójicamente la lleva a la pérdida de control (por eso vemos a Ansiedad paralizada sin saber qué hacer).

En el intento de controlar las propias reacciones, se dirige la atención al cuerpo. La persona nota esta alteración, se asusta, los parámetros fisiológicos se alteran, el miedo aumenta y así tenemos este círculo vicioso que no se interrumpe y en el que llega el ataque de pánico. En Intensamente 2 vemos entonces a Ansiedad tratando de controlar y quedándose paralizada al buscar ese control.

De allí que magistralmente, le digan al final: «SUELTA», porque esta es la única forma de salir de este círculo vicioso en el que mente y cuerpo se encuentran atrapados.

Conclusiones importantes

Los ataques de pánico son algo serio. Busca ayuda para que tus hijos puedan soltar y vivir saludablemente la vida que merecen, logrando como Riley tener una relación sana con sus emociones, permitiéndose aceptarlas tanto a ellas como a los retos de la vida

Intensamente 2 no solo nos entretiene, sino que también nos enseña sobre la complejidad de nuestras emociones. A través de Riley, vemos la importancia de entender y manejar nuestras emociones, especialmente en momentos difíciles. Si tu hijo o hija está luchando con la ansiedad o el pánico, no están solos. Cada emoción tiene su lugar y función en nuestras vidas, y con el apoyo adecuado, pueden aprender a manejarlas de manera saludable.

 Al igual que Riley, pueden encontrar el equilibrio y la paz interior que les permita disfrutar plenamente de la vida.

¿Y a ti? ¿Te es fácil soltar?

Ten presente que desde el enfoque estratégico contamos con un protocolo ajustado a la medida de cada persona que ha demostrado ser eficaz y eficiente en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y específicamente en el manejo de los ataques de pánico. No dudes en contactarme para recibir ayuda

Melissa Rosales  – Psicólogo, especialista en Psicología Clínica – Psicólogo infantil – Máster en Terapia Breve Estratégica – psicochamos@admin

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Bibliografía

Almonte, C., y Montt, E. (2019) Psicopatología Infantil y de la Adolescencia. Editorial Mediterraneo

Nardone, G. (2012) No hay noche que no vea el día: La terapia breve para los ataques de pánico. Herder

Desde cero (From Scratch) de Netflix ¿La recomiendo?  ¿Qué podemos aprender?

Desde cero (From Scratch) de Netflix ¿La recomiendo?  ¿Qué podemos aprender?

Comencé a ver la nueva serie de Netflix llamada «Desde cero» buscando una serie tranquila que pudiera escuchar mientras limpiaba, ordenaba la casa, hacía actividades generales y terminé encontrándome una joya, por la cual derramé unas tantas lágrimas y con la que creo TENEMOS MUCHO QUE APRENDER sobre la muerte y su manejo con los niños

A continuación, les explico por qué, pero antes, ALERTA DE SPOILER, por lo que, si no la has visto, te invito a guardar este artículo para luego o a leerlo y verlo ya con otros ojos desde ya

¿De qué trata «Desde cero»?

«Desde cero» es una serie que desde el inicio nos habla de un amor entre una mujer (Amy) que procede de los Estados Unidos y un hombre italiano (Lino), específicamente de Sicilia. Nos muestran como se conocieron y como este último lo deja todo para irse a vivir a USA con ella y comenzar “desde cero”

Vamos viendo con cada capítulo el progreso de este amor real, con altos y bajos, pero como la vida misma y como ocurre en algunas ocasiones, de repente la enfermedad toca la puerta y Lino es diagnosticado con cáncer. No tienen hijos, lo afrontan, recibe el tratamiento y logra entrar en remisión.

Mientras se encuentra en remisión deciden ser padres y adoptan a una pequeña (Idalia). Van pasando poco a poco como se adentran cada uno en un rol (laboral y de hogar) y mientras esto transcurre Lino se hace sus exámenes de control cada cierto tiempo, hasta que el cáncer vuelve y de forma más agresiva

Y es así como en los tres últimos capítulos de «Desde cero» he descubierto una joya psicoeducativa que de una manera muy sentida nos habla de la vida, de la muerte y de como gestionarla cuando hay niños y a continuación te dejo mis reflexiones

Diversas emociones a la vez

Enojo, tristeza, miedo… todas estas emociones podemos verlas a través de los personajes de «Desde cero» ante el regreso del cáncer en la vida de ellos. Nos muestran de manera muy genuina como se pueden sentir muchas cosas a la vez. El temor y frustración de Lino pero a la vez sus ganas de volver a estar en remisión para estar para su familia. La frustración, envidia, miedo de Amy y así como cada uno de los personajes. Lo dificil de quien padece la enfermedad y el cómo a veces le cuesta mostrar sus emociones por cuidar de sus seres queridos, pero también lo que viven sus cuidadores y lo desgastante (físico y mental) que puede llegar a ser este rol

La importancia de la red de apoyo

Estos momentos no son para mostrarnos superwoman o superman, sino para permitirnos ser sostenidos por nuestra tribu, por esas personas significativas que pueden sintonizar con nuestras necesidades. Cosas tan básicas como un traslado, comida, etc. etc. pueden ser de mucho apoyo en situaciones como estas. Podemos ver en estos capítulos de «Desde cero» la importancia de la familia y amigos. El cómo buscan apoyar a Amy, Lino e Idaria estando en el día a día de la niña, repartiéndose el cuidado de Lino , las guardias médicas, siendo un sostén emocional escuchando lo difícil y estando ahí para ello

Cada miembro de la familia lo afronta de manera diferente

Algunos de forma esperanzadora, otros de forma más negativa o hasta negadores. Cada quien vive su proceso de manera independiente, aunque sean familiares y aunque sea la misma situación. En una parte de «Desde cero» podemos ver a la hermana de Amy comentando que no es necesario hacer planes a largo plazo (dejándonos ver que está pensando que Lino morirá pronto) y a sus familiares diciéndole que ellos no se dan por vencidos y que no perderán la esperanza.

Sintonía con los hijos

Entender la importancia de que puedan poner en palabras lo que sienten y de la explicación de lo que ocurre para que a partir de ello puedan comenzarlo a digerir.

Así como también sintonizar con sus conductas, cambios y lenguaje verbal/no verbal como formas de afrontar la situación. En la serie «Desde cero» vemos como al darle la noticia, Idalia (la niña de ambos) lo primero que pregunta es ¿Me vas a seguir cocinando? En un primer momento podemos decir que se está enfocando en algo muy “superficial” pero si logramos sintonizar con su sentir podemos darnos cuenta que no habla de comida, habla de vínculo y de su temor de perder a su papá.

¿Hacer como si nada pasa? ¿Mantener todo igual?

Al inicio Amy buscó en su familia el apoyo para que la rutina de Idalia se mantuviera exactamente igual. Esto es muy común: hacer como que nada pasa. Querer sostener las rutinas como si nada estuviese pasando y ¡Sí pasa! Yo particularmente soy partidaria de evaluar las pausas, entendiendo que hay tiempo para todo incluyendo el digerir la enfermedad y posible muerte de un ser querido

¿Puedo disfrutar, aunque un familiar este sufriendo o haya muerto?

Podemos ver espacios de esparcimiento en «Desde cero». De disfrute de la niña en especial en Italia. Muchas veces sentimos que si nuestro ser querido sufre nosotros también tenemos que sufrir o si murió no podemos disfrutar de la vida y esto podría dificultar un poco más el transitar del duelo.

Ante la muerte ¿Qué hacer con los niños?

Y es aquí donde esta serie nos da una clase magistral. Podemos ver a una mamá siendo asesorada en el departamento de medicina paliativa sobre qué hacer ante la enfermedad y próxima muerte de papá y también a un papá utilizando metáforas para explicar el como el vínculo trasciende la muerte (Aunque no se pueda ver, se sabe que está)

“Los niños manejan todo si les dices la verdad”

Durante los últimos capítulos vemos en «Desde cero» como le expresan que papá está enfermo y nos muestran como la niña percibe estos cambios y entiende cuando su papá está próximo a morir aunque no lo hayan hablado previamente; también nos narran  la toma de decisiones sobre aspectos relacionados con el manejo de rituales ante la muerte ¿Los niños deben ver al familiar muerto? ¿Ir al funeral? ¿Ir al entierro? Y así como nos muestran dudas también nos dan respuestas basadas en el respeto y en implicar a la niña (de aproximadamente 7 – 8 años). Al final es sintonizar con lo que necesita y necesitan digerir lo que ocurre

Por ejemplo, la niña quiso ver a su papá muerto y despedirse de esta forma, pero en el momento del entierro en Italia, los adultos logran ver que es un camino pesado de mucho esfuerzo físico difícil para una niña pequeña.

Esto es importante porque muchas veces queremos proteger tanto que no le brindamos a los niños la posibilidad de digerir desde los rituales la muerte. Ver al ser querido, despedirse, contribuye al duelo, pero todo esto desde la sintonía y el acompañamiento, hacerles sentirse seguros y claramente dependiendo de la edad

Nos queda claro que los niños no están aparte en estas situaciones y que merecen que nosotros desde la narración, diálogo les sostengamos y les apoyemos en digerir todo lo que implica la posibilidad o pérdida de un ser querido

Vemos también en «Desde cero» como la abuela paterna conversa con su nieta sobre la pérdida desde cada rol especial que cada una tenía con lino. Idaria perdió a su papá y su abuela perdió a su hijo. Ambas en duelo, ambas perdiendo a la misma persona, pero desde un rol diferente pero además esta abuelita ayuda a entender que siempre será su papá aunque haya muerto

La conexión con la comida

Si bien claramente nos muestran como Lino trasciende luego de la muerte, desde lo que enseñó a los demás a través de la comida (Hay una escena hermosa donde cocinan siguiendo la receta de Lino amy y su suegra), también es importante esta lectura de cómo la comida simboliza lo nutritivo del vínculo y definitivamente el que un buen papá nutre PARA SIEMPRE

Te invito a ver esta joya llamada «Desde cero» con la que me encontré de repente, no esperaba nada y  me terminé con todo…

Cuéntame ¿Qué te parecieron estas reflexiones? Te leo

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Taller de Motivación Lectora para niños Edición Halloween: La lectura es divertida

Taller de Motivación Lectora para niños Edición Halloween: La lectura es divertida

La lectura es divertida: Actividad online dirigida a niños preferiblemente de 6 a 11 años que deseen pasar un rato diferente y divertido, leyendo historias de brujas, ogros y otros; y realizar una interesante manualidad.

Objetivo General:

Incrementar el contacto de los participantes con la lectura a través de la realización de actividades dinámicas y motivantes.

Objetivos Específicos:

  • Desarrollar la imaginación partiendo del contacto con diferentes tipos de material escrito y la realización de diversas actividades dinámicas y motivantes.
  • Desarrollar la interacción social online con fines educativos y recreativos con participantes de la misma edad, incrementando de esta forma los vínculos afectivos derivados del contacto con otros niños.
  • Utilizar la actividad lúdica como herramienta para la promoción de la lectura entre los participantes.
  • Desarrollar la expresión corporal, lenguaje expresivo, comunicación, etc.
  • Promover el desarrollo de la actividad psicomotora fina a través de la realización de actividades plásticas dirigidas.(coloreado, recortado, otras)
  • Desarrollar la actividad cognitiva de los participantes a través de diversas actividades relacionadas con la lectura.

Información general:

  • Duración: una hora y cuarto aproximadamente. (podría llegar a hora y media)
  • Fecha: Domingo 30 de octubre.
  • Hora: 12m Costa Rica / 2pm Vzla- Miami / 3pm Chile
  • Costo: 15 dólares por participante
  • Materiales: Se enviará a cada participante un archivo para imprimir la actividad (será un dibujo para colorear, una sopa de letras, algo para recortar y pegar, alusivo al tema de los cuentos)

PASOS PARA LA INSCRIPCIÓN

Puede realizar el pago de las siguientes formas

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Una vez realizado el pago, llenar este FORMULARIO

Este taller será impartido por:

María Josefina Trujillo Mayz, Psicopedagoga, especialista en dificultades del aprendizaje con 23 años de experiencia; egresada del Instituto Universitario Avepane (Cum Laude). Fundadora y directora del Centro de Desarrollo para el Aprendizaje Integral (CEDAI) en el que se desarrolla el ejercicio profesional privado; llevando a cabo la orientación, evaluación y atención psicopedagógica de niños y jóvenes, así como, el apoyo a padres y docentes

Descarga aquí el brochure con la información completa

Para inscripciones o más información, puedes escribir a psicochamoscenter@gmail.com o al WHATSAPP AQUÍ

Jornadas de Orientación Psicopedagógica para padres

Jornadas de Orientación Psicopedagógica para padres

En Psicochamos Center hemos preparado estás Jornadas de Orientación psicopedagógica para padres

¿Tus hijos presentan dificultad para prestar atención?
¿Has notado que los cálculos matemáticos no son su fuerte?
¿Tu hijo ha tenido bajo rendimiento escolar?
¿Te preocupa como ha ido desarrollando la habilidad de la lectura y la escritura?
¿Las maestras o maestros te han comentado su preocupación sobre el proceso de aprendizaje de tus chamos?
¿Quieres obtener herramientas para que la hora de las tareas no sea una guerra con tu hijo/a?
¿Quieres ayudar a tus hijos en el establecimiento de hábitos escolares?


¿En qué consiste?

Los padres tendrán la oportunidad de conversar individualmente con la psicopedagoga acerca de las dificultades o situación de su hijo y recibirán orientación específica para su situación

¿Cómo se llevará a cabo?

Virtual a través de Zoom o Google Meet

Características especiales

  • Tienen una duración aproximada de 45 min
  • El costo de la sesión de orientación es de USD 25 (+6% pago paypal)
  • La sesión es totalmente individualizada, es decir la persona expondrá la situación y la psicopedagoga podrá brindarle orientación personalizada, se enviarán recomendaciones vía correo, entre otras

¿Quién es una psicopedagoga?

Una psicopedagoga es un profesional que tiene como objetivo evaluar, diagnosticar y apoyar de manera individual a aquellos alumnos que presentan dificultades en su proceso de aprendizaje

¿Qué hace una Psicopedagoga?

  • Identifica en los estudiantes problemas de aprendizaje derivados de varios factores tales como, problemas familiares y/o sociales, falta de motivación, inmadurez cognoscitiva u otros.
  • Reeducar a niños y jóvenes con dificultades de aprendizaje proporcionándole métodos y técnicas de estudio hechas a su medida que le faciliten el entendimiento.
  • Potenciar el aprendizaje brindando conocimientos de forma interesante para motivarlos.
  • Desarrollar las capacidades cognoscitivas para procurar prevenir las posibles dificultades del aprendizaje en los niños.
  • Ofrecer, previo diagnóstico una metodología que permita inclusive con ayuda de otros profesionales: psicólogo, neurólogo, canalizar la situación de aprendizaje del alumno.
  • Orientar a docentes, padres y familias, siendo un puente entre las escuelas y las familias.
  • Proporcionar a los docentes herramientas que le permitan trabajar de acuerdo a las necesidades de un alumno con dificultades de aprendizaje.

¿Qué edad necesita tener mi hijo/a para que yo pueda participar?

Puedes ser niños, niñas o adolescentes. Lo importante es que al ser individualizado, la psicopedagoga brindará información oportuna con respecto a lo que ocurre en la actualidad, sea trabajo de hábitos, estimulación, etc


Conoce a la psicopedagoga que estará en las jornadas de orientación

María Josefina Trujillo Mayz, Psicopedagoga, especialista en dificultades del aprendizaje con 23 años de experiencia; egresada del Instituto Universitario Avepane (Cum Laude). Fundadora y directora del Centro de Desarrollo para el Aprendizaje Integral (CEDAI) en el que se desarrolla el ejercicio profesional privado; llevando a cabo la orientación, evaluación y atención psicopedagógica de niños y jóvenes, así como, el apoyo a padres y docentes

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Para inscripciones o más información, puedes escribir a psicochamoscenter@gmail.com o al WHATSAPP AQUÍ

¡Te esperamos!

Lo que Soul la película de Disney y Pixar me dejó: Mis reflexiones

Lo que Soul la película de Disney y Pixar me dejó: Mis reflexiones

Soul la película de Disney y Pixar, nos trae temas difíciles de digerir: la vida y la muerte , pero también nos hace reflexionar sobre la manera en la que vivimos ¿Negando la muerte? ¿Temiendo a la muerte? ¿ O disfrutando la vida?, en fin, es mucho para digerir

Hoy les traigo algunas reflexiones sobre Soul la película de Disney y Pixar, la cual trata de un profesor de música que tiene un accidente antes de poder cumplir el sueño de toda su vida, y es justo esta trama tan extraña la que nos hace pensar y repensar…

Está permitido perderse y encontrarse en la vida

Muchos nos empeñamos en que hay que tener un plan «perfecto» y es justo ese ideal el que hace que nos perdamos de lo pequeño y bello de la vida. Esto no solo se aplica a nosotros los adultos, sino también a permitir que nuestros niños y niñas puedan aprender de los errores, de los fracasos y brindarles la oportunidad de encontrar aquello que les guste y les haga brillar. Quizás para ti como adulto fue un deporte, pero para el o ella pueda ser las artes o ser youtuber. La vida es eso, perderse y encontrarse

Los demás no tienen por qué entender tu pasión, tu igual hazlo si para ti es importante

A veces nos concentramos tanto en lo que piensan los demás que nos olvidamos de nuestra voz interna. Si hay algo que te hace sentir bien, te gusta y es tu pasión, hazlo porque para ti es importante.

Spoilert alert: A una de las alumnas del profesor le cuesta disfrutar su pasión, porque se deja llevar por la desmotivación y desinterés de los demás (Soul película de Disney y Pixar)

Aunque no lo creas, alguien puede tenerte como fuente de inspiración y ejemplo, en especial si eres papá/mamá

A veces estamos tan desconectados que se nos olvida que nuestros niños y niñas nos ven y van incorporando en sí mismos, herramientas que adquieren a través del vínculo con sus adultos significativos.

Spoilert alert: El personaje poco a poco se da cuenta que es fuente de inspiración. Ayudó a 22 a querer vivir la vida y uno de sus estudiantes quiso ser músico gracias a él

Los sueños son individuales. No todos quieren lo mismo y eso está bien

Eres un ser único e individual. Eso aplica para las metas y los sueños. Deja que tus hijos exploren lo que desean, apóyalos y bríndales las herramientas para conocerse, capaz te terminas conociendo más a ti y mejorando como persona

Spoilert alert: Así como el profesor le brindó la oportunidad a 22 de conocer la vida a través de él y terminó aprendiendo más sobre la vida que durante toda su vida

Aplica el principio de generosidad – Así les das la oportunidad de conocerte y vincularse contigo

El principio de generosidad significa dar la explicación más benévola a lo que los demás hacen. De esta manera evitas la brecha en la comunicación y al menos de tu parte brindas la oportunidad para que puedan entenderte y tu a los demás. Los demás no están buscando hacerte daño, lo hacen lo mejor que pueden con las herramientas que tienen

Spoiler alert: En la escena con la mamá donde ella le dice que la música no paga las cuentas y le explica como ella tuvo que velar por ser el sostén económico durante la infancia del protagonista

No viniste a vivir para los demás, sino para vivir para ti

A veces se viven los mensajes familiares como mandatos y leyes. Al contrario, la vida nos enseña que debemos es construir nuestro camino

Spoilert alert: Como cuando el profesor dice aceptar el empleo que su mamá quería

Al final de la vida, cuando toque «el gran después», a quien rendirás cuentas es a ti mismo ¿Qué te dirás?

Este es uno de los fuertes de Soul película de Disney y Pixar. Nos hace cuestionarnos qué estamos haciendo en el presente. Si mañana nos tocara el «gran después» ¿Nos sentiríamos orgullosos de lo que hemos hecho con nuestra vida? ¿La has disfrutado? ¿La has VIVIDO? Porque al final de cuentas ese también es un ejemplo que le dejaremos a nuestros niños y niñas

He tenido adultos en consulta que repiten patrones. Papá máquina de trabajar= hijos máquina de trabajar

Spoilert Alert: En el gran después, cuando el profesor llega, hay algunos que se encuentran en paz y ven la muerte de forma diferente

Al final la manera de aceptar la muerte estará quizás definida por la manera en que hemos vivido la vida

Melissa Rosales – Psicochamos sobre Soul película de Disney y Pixar

Aceptar el ciclo de la vida (que incluye la muerte)

Parte de mi trabajo en consulta es apoyar en este proceso de aceptación que obviamente no se da solo con una película, sin embargo esto puede ser un gran recursos para normalizar que la muerte es parte de la vida. Esta película nos hace pensar en que sí, la muerte llegará pero en que más que centrarnos en eso debemos vivir la vida que queremos vivir

La vida demanda flexibilidad, porque la constante es el cambio

Si la constante es el cambio, será poco adaptativo vivir la vida de forma rígida. Por allí siempre pongo el ejemplo de que los árboles que mejor sostienen una tormenta son aquellos con un tronco fuerte pero flexible, porque si es muy rígido se caerá.

Spoiler alert: El contador que tiene dificultad para flexibilizarse o las obsesiones que hacen que nos perdamos de la magia de la vida.

¿Eres un alma perdida?

¿Cuántas veces nos conectamos tanto con una idea que nos desconectamos de la vida? Ese trabajo, ese dinero que te ha desconectado y alejado de tus hijos ¡Mosca!

Spoilert alert: Cuando dicen: «Algunos no pueden dejar de lado sus ansiedades y obsesiones quedan perdidos y desconectados de la vida» Cita de Soul película de Disney y Pixar

Tu vida depende de ti, no tienes una condena o etiqueta encima

Si bien al principio hacen ver que desde que nacemos venimos con cierta «programación», esta película nos trae conceptos tan difíciles de digerir como las series complementarias de Freud, el cual hablaba de que tenemos un componente genético pero también ambiental e inconsciente. A su vez le agregaría lo relacional que puede sanar o herir.

Cuando hablamos de infancia no me gusta hablar de etiquetas o condenas, prefiero verlo como la oportunidad que tenemos de dar todas las herramientas para que los niños crezcan y sean individuos competentes y felices siendo lo que han querido ser

Spoiler alert en la película Soul de Disney: Cuando le colocan las etiquetas de personalidad y completan su mundo en el seminario del yo

La «chispa» es el resultado de pequeños momentos, no es solo un momento

La vida son pequeños momentos que atesoramos. La vida son altos y bajos y como dice una película famosa, eso hace que «la vida sea bella». Levantarse de las caidas nos hacen disfrutarla aun más

Spoiler alert: Durante toda la película tienes este mensaje

¡Cuidado con lo que dices! Puedes dejar huella en la mente de un niño/a

Como adultos nos dejamos llevar por la ira sin recordar que las palabras pueden no herir físicamente pero si pueden tocar almas, sea para herir o para sanar. Cuidado con tus chamos, úsalas para sanar y cuidar nunca para herir

Spoilert alert: Al final cuando 22 muestra las heridas que le ocasionaron todos los mensajes negativos que había estado recibiendo

El vínculo sana ¡No hay duda!

A través de las relaciones significativas que generas y mantienes con los otros pueden ayudarles a sanar. Tenemos que ser conscientes y responsables de esto. El vínculo sana, esto Soul la película de Disney nos lo muestra claramente a lo largo de la película

No necesitas ser un místico sin fronteras, solo con la relación que establezcas será suficiente

Al final, quiero que esta película que a mi parecer es más para adultos que para niños les haga sentir lo que yo: Celebrar que estamos vivos y la mejor forma de hacerlo es a través de la CONEXIÓN y del VÍNCULO

¿Y tu? ¿Qué te pareció Soul la nueva película de Disney y Pixar? Deja tus comentarios, es un gusto leerlos por acá

Nota: No es un análisis exhaustivo, seguramente habrán muchas más aristas, sin embargo estas son las que quise resaltar

Melissa Rosales. Psicólogo con postgrado en Psicología Clínica y Máster en Terapia Breve Estratégica – Psicólogo infantil – psicochamos@gmail.com

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¿Es posible celebrar el cumpleaños de mis hijos durante la Cuarentena?

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A muchos les ha tocado celebrar su cumpleaños en cuarentena en tiempos de coronavirus. Muchos lo han vivido con frustración, otros no tanto, por eso, hoy en mi invitación a la reflexión comencemos con la siguiente pregunta:

¿Cuál era el objetivo del cumpleaños que deseabas o deseas celebrar?

Hay padres y madres que pueden ubicarse en el grupo 1, cuyos objetivos son:

  • ¿Ganar el premio al cumpleaños más elaborado?
  • ¿Tirar la casa por la ventana?
  • ¿Gastar la mayor cantidad de dinero?
  • ¿Invitar la mayor cantidad de personas?
  • ¿Demostrar cuánto quieres a tus hijos a través de competir con la otra mamá que hizo un cumpleaños espectacular?
  • ¿Competir con otras mamás o papás sobre el mejor cumpleaños?

Ahora, hay padres que forman parte de un grupo 2, cuyos objetivos pueden ser:

  • ¿Celebrar el nacimiento de mi ser querido?
  • ¿Demostrar lo importante que es para mi?
  • ¿Dedicarle un tiempo especial?
  • ¿Darle un momento para recordar?
  • ¿Hacer sentir especial a tu ser querido?

¿La cuarentena afecta la celebración del cumpleaños o son mis objetivos los que lo pueden afectar?

Si estás en el primer grupo, lamento decirte que sí, la cuarentena interferirá probablemente en en logro de esos objetivo, pero si estás en el segundo grupo (y eso espero) puedo decirte que la situación de cuarentena no debe interferir en la celebración del cumpleaños, sino al contrario, puede ser la oportunidad para:

  • Ser más creativos
  • Estar en casa y dedicar más tiempo del día al normalmente dedicado
  • Aplicar lo hecho en casa que muchas veces llena más al corazón
  • Valorar la conexión emocional
  • Ver a tu hijo reír y disfrutar
  • Darte cuenta de cuál es realmente el valor
  • Crear momentos de disfrute aunque sean diferentes a los que pensamos

.

En fin… volvemos a lo básico, que sea diferente no quiere decir que sea malo o negativo, todo depende de cómo lo veas y cuál es tu objetivo .

¿Por qué celebrar el cumpleaños?

Ya hace tiempito había escrito sobre sus beneficios, pero acá te los recuerdo

¿Te ha tocado celebrar el cumpleaños tuyo o de tus chamos en cuarentena? Cuéntanos qué ideas tuviste, capaz ayudan a muchas mamás y papás que nos están leyendo

Autora: Melissa Rosales – Psicóloga Infantil , especialista en Psicología Clínica psicochamos@gmail.com

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